발바닥통증의 원인(앞쪽, 가운데, 뒤쪽) 다 다르다

우리의 발은 작은 면적이지만 체중을 지탱해주어 허리나 다른 관절부위로 충격이 전달되는 것을 흡수해준다고 합니다. 하지만 발바닥에 통증이 생기면 보행이 어려워지고 걷는자세가 불안정해지면서 다른 부위로 충격이 전달되는 경우가 생긴다고 하는데요. 발바닥 통증의 원인에 대해 아래에서 확인해보시죠.

 

발바닥통증의 원인(앞쪽, 가운데, 뒤쪽) 다 다르다

발바닥 통증이 생기면 대부분은 무리하게 운동을 했거나 단순한 근육통으로 여기는 경우가 많죠. 하지만 발바닥에서 나타나는 통증은 다른 원인이 있다고 하는데요

 

발바닥 통증은 대부분은 족저근막염이라고 하지만 이는 발 뒤꿈치 뒤쪽부터 주로 발생되는 통증의 경우로, 발 앞쪽이나 발바닥 가운데에서 통증이 나는 것은 또다른 문제라고 하는데요

 

앞쪽, 가운데, 뒤쪽 통증의 원인

뒤쪽에서 통증오는 족저근막염

발바닥 통증의 대부분의 원인은 발 뒤쪽 뒤꿈치 부분으로부터 시작되는 족저근막염일 확률이 높다고 해요. 족저근막염은 족저근막이라고 하는 발가락부터 발뒤꿈치까지 이어지는 발바닥 전체를 둘러싼 근막이라고 보면 되는데요

 

이 족저근막은 우리가 발을 들어올리거나 발바닥의 아치를 유지시키고, 걸을때 생기는 충격을 흡수해주는 역할을 한다고 해요 이런 역할을 하는 족저근막이 손상되어 염증이 생긴다면 발바닥 뒤꿈치부터 통증이 생겨나게 된다고 하는데요

 

통증 증상과 원인

족저근막염으로 발바닥 통증을 느끼시는 분들은 보통 장시간 앉아있다가 일어날때나 아침에 잠에서 깨서 첫 걸음을 내딛는 순간 발뒤꿈치쪽에서 찌릿한 통증을 느낀다고 합니다. 

 

발바닥 통증을 유발하는 족저근막염은 잘못된 자세나 과도한 운동, 혹은 발의 아치모양의 형태, 혹은 노화가 원인이 된다고 합니다. 

 

쿠션감없는 바닥이 원인

장시간 걷기나 달리기, 마라톤과 같이 발에 무리가 가는 운동을 오래 지속할 경우 족저근막에 염증이 생겨날 수 있다고 해요. 특히 이런 상황에서 딱딱한 바닥이나 쿠션이 없는 신발을 착용했을 때는 더 심해지는 원인이 되기도 한다고 해요

 

또한 발바닥의 아치가 너무 낮거나 너무 높아도 발바닥 통증의 원인이 되기도 한다고 하는데요. 발바닥의 아치모양은 충격을 흡수해주는 역할을 해요. 하지만 이런 아치가 너무 낮거나 너무 높을 경우 충격을 제대로 흡수해주기 어렵게 되는데요. 때문에 발바닥이 평발이신분들은 발이 쉽게 피로해지고 발바닥 통증을 쉽게 느끼게 된다고 해요.

 

장시간 가해지는 압력으로 인해

우리의 발바닥은 단순히 체중을 지탱하는 것으로 보이지만 실제는 체중과 중력 그리고 내딛는 힘에 의해 수톤에서 수십톤에 이르는 압력을 견디고 있는 것인데요

 

때문에 발바닥에 장시간 무리가 될 수 있는 환경이나 신발은 발바닥 통증을 일으키는 원인으로 작용하게 되는 것이죠. 특히 여성분들의 경우 쿠션이 전혀 없는 하이힐을 많이 착용하기 때문에 발바닥 통증을 일으키는 족저근막염에 노출되기 더 쉽다고 합니다.

 

앞쪽과 가운데 통증 유발

 

발바닥의 앞쪽과 가운데서 오는 통증은 족저근막염하고는 다른 질환으로 본다고 해요. 발바닥 앞쪽에서 오는 통증의 경우 지간 신경종일 수 있으며 발바닥 가운데에서 통증이 나타난다면 부주상골 증후군을 의심해볼 수 있다고 해요.

 

발바닥 앞쪽이나 가운데가 아프다?

발바닥 앞쪽이나 가운데가 아프다?

 

발바닥 통증의 원인에 대해서 살펴봤는데요. 발바닥 통증은 오래 지속되면 생활에 불편함만 가져다 줍니다. 혹시라도 발바닥에 이러한 통증 외에 열감을 느끼신다면 아래 내용도 꼭 같이 확인해주세요

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